颈椎病，是越来越常见了，也越来越年轻化了。长期伏案工作、低头玩手机、久坐看电视、不良睡姿等，都是我们熟知的危险因素，却鲜有人真正的去改善这些不良习惯。颈椎病，看似只是颈椎出了问题，但随着病情的发展，其实会伤及全身。

首先，颈椎作为脊柱中灵活性最大、活动频率最高的节段，随着病情的发展，势必会影响到个人活动功能，甚至稍微一个转头都可能觉得不适。

其次，颈椎病有可能压迫到神经，不仅会引起头晕头痛、耳聋耳鸣等症，还可能诱发瘫痪、中风等疾病，甚至与常见的失眠、肠胃功能紊乱等都有关。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

多发群体 中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者 常见病因 颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳损等 常见症状 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等。

案例分享

76岁的田大爷是我市的一名退休教师，提起先前颈椎病带给他的痛苦，他仍然显得心有余悸。他回忆，自己患颈椎病已经20余年了，期间也到过多家医院治疗，但病情总是反反复复，迁延不愈。近两年更是反复发作，每次发作时左臂都疼痛难忍，有时候都有恨不得把左臂剁了的冲动。不仅如此，颈椎病还影响了他的日常生活和睡眠质量。他常常晚上觉都睡不好，疼痛让他不得不转辗反侧，甚至得持续依靠服药缓解疼痛症状。

从去年8月份开始，田大爷感觉越发不对劲。可能因为天热，在家空调吹多了，导致他的颈椎受凉，开始出现从颈部到手指一条线疼痛、麻木的症状，针灸、中药、贴膏药、喝药酒等治疗也都没什么效果，最近3个月病情发展到连握手、拿筷子这些简单的动作都做不了，经朋友介绍田大爷到福州中德骨科医院求诊。

田大爷经过一系列检查后被确诊为混合型颈椎病、颈椎间盘突出症。福州中德骨科医院专家组会诊后为患者制定微创治疗的治疗方案，同时多管齐下：准备微创治疗的同时对患者进行脱水、营养神经等治疗，暂时延缓病情进一步发展，并予颈椎旁神经阻滞治疗，改善神经根周围组织循环，减轻水肿。

“只有解除突出的椎间盘对神经的压迫才能从根本上解决患者头晕、头痛，视力模糊，颈肩疼痛、酸胀，手臂上举、后背困难，手臂和手指麻木、无力等情况且不再复发。保守疗法，无论采用哪种，其治疗机理都是减轻、改善压迫造成的炎症反应。因此，只能在短时间内缓解症状，无法解决突出的椎间盘，心理安慰大于实际效果。”颈椎病专家组介绍。

关于患者及家属最关心的安全问题，福州中德骨科医院专家告诉患者，我们所采用的微创治疗十分安全,属于无痛治疗，采用0.5毫米的特制穿刺针，独特的进针角度和高科技的医疗设备保证了治疗安全，医生在放大千倍的专业级电脑屏幕上可视化操作，在保证患者安全的前提下，达到治疗效果。

几天前田大爷在福州中德骨科医院接受了微创治疗，微创治疗后田大爷左臂疼痛、麻木的症状就消失了，手指麻疼、持物不稳的症状也得到了很大改善。留院观察期间田大爷还接受了辅助治疗，不适症状全部消失。现在田大爷又能弹奏自己喜爱的二胡了，感觉自己的生活质量回到了年轻的时候。

那么颈椎病的患者到底该如何预防呢?

1、颈椎病患者应该改善不良的生活习惯避免疾病复发。日常工作中应该养成维持正确的坐姿的习惯、使用使高度适配的案台与坐椅。在日常生活中避免长时间保持固定姿势。这一习惯容易导致颈部肌肉、韧带等组织长时间受到拉扯，容易发生劳损。尽量避免低头屈颈过度，适当调整桌台高度，以稍高为好。

2、颈椎病患者应该避免颈部处于阴冷潮湿的环境中。如果颈部长期处于阴冷、潮湿的环境中，受到刺激的话会导致颈部肌肉痉挛，张力增加，容易诱发致颈椎病的发生、复发。因此，颈椎病患者应该养成在秋冬季应不穿低领衣服，冬季佩戴围巾，夏季避免颈椎对着空调直吹的习惯。

3、进行适当的颈部锻炼避免疾病复发。生活和工作中，应该养成利用休息的时间，定期持续颈椎锻炼的习惯以帮助颈椎病患者增强颈部肌肉、韧带的弹性，增加颈椎的稳定性，预防颈椎病的发生。

4、改变用枕习惯，随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生，不良的用枕习惯会导致颈椎曲度发生改变，甚至使颈椎曲度变直或弯曲。

上一篇：巧用皮瓣“造新脚”，男子左脚被车子重压多处骨折下一篇：髋部疼痛，无法行走！老人摔倒很容易造成骨质疏松性骨折