腰椎间盘突出症是日常生活中腰腿痛常见的原因之一，95%以上的患者会出现腰痛及坐骨神经痛，临床常表现为腰痛、下肢放射性疼痛、 麻木、无力，可能表现出脊柱侧凸、腰椎活动度减少、肌肉萎缩或肌力下降等。

该病主要和年龄、性别、不良的姿势习惯、长期的弯腰负重等因素密切相关，多见于男性(男女发病比例约为10：1)，女性在妊娠及更年期前后尤其要注意对腰椎的保护，过于肥胖或者过于瘦弱的人，也容易导致腰椎间盘突出。

康复案例分享

患者张先生，今年45岁，患有腰椎间盘突出症4年。发病时腰部疼痛难忍，右臀、右腿及右足麻痛不退，尤其是久站、久行时麻痛明显，夜间麻痛加重，严重影响睡眠质量及日常生活。患病期间尝试过多家医院，也进行过多次保守治疗，但效果并不理想。后经人推荐，张先生来到福州中德骨科医院就诊。

入院后，根据患者的症状，专家团队为其进行微创椎间孔镜治疗。术后第二天，张先生腰痛及右臀部、大腿前外侧麻痛症状明显减轻，这让患者及家属喜出望外，张先生拉着主任的手激动的说道：“4年了，我从来没睡过一个安稳觉，如今终于腰不疼、腿不痛了，真是太感谢你们了!”

德国椎间孔镜微创新技术，只需打开一粒绿豆大小的小切口，就能通过椎间孔入路到达目标区域，避免了传统手术对椎管和神经的干扰，不破坏椎旁肌肉和韧带，不影响脊柱稳定性。治疗时间大概40分钟，只需局部麻醉，患者全过程保持清醒状态。

椎间孔镜如铅笔杆粗细，它带有内窥镜，到达突出的椎间盘部位后，医生可以清楚地看到突出的髓核及周围的神经、组织等，然后使用特殊的工具摘除突出的髓核，绞细后再由工作通道带出体外。目前这种方法已能治疗绝大部分的颈、胸、腰椎疾病。

“2010 年，河南省省直第三人民医院成功实施了国内第一例腰椎间孔镜摘除术，这是腰突微创治疗的 1.0 版本;2015 年，进入到骨性减压时代，2016年实现全脊柱覆盖，再到 2018 年成功开展镜下融合技术进入4.0 版，这相当于由绿皮车到了高铁时代 。”宋坤锋介绍了河南省直三院椎间盘中心微创技术的发展，可以说，这也是我国脊柱微创治疗的缩影。

截止目前，河南省省直第三人民医院利用脊柱内镜技术治疗颈、胸、腰椎病人高达2万例，还为全国乃至东南亚、中东等国家和地区培养了2000多位专科医师。该院开展的“局麻下经皮内镜治疗胸椎管狭窄技术”填补了国内技术空白。无论是学科建设、技术水平，还是开展的脊柱微创技术数量和难度，都在业界首屈一指。

2019年，福州中德骨科医院正式加入河南省省直第三人民医院椎间盘病专科联盟，成为福建省首家、全国第76家专科联盟单位，并共同打造福州中德骨科医院椎间盘病专科。6月起，河南省省直第三人民医院椎间盘中心的微创专家，将定期到福州中德骨科医院开展会诊、指导诊疗，让福建患者在家门口享受全国一流的技术服务。

疾病要防患于未然!针对腰椎间盘突出，及时的预防可以避免疾病的发生。

健康贴士：日常护理

1、饮食：多食含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等微量元素的食品，如奶类、豆类、虾米、海带等;少食肉及脂肪较高的食物，以免引起大便干燥，排便用力;避免寒凉、煎炸类的食物，防止消化系统压力过大。

2、护理：患者要注意腰部保暖，纠正不良的工作姿势，在工作和生活中尽量避免久坐久站，尽量不做或少做弯腰用力的姿势，避免腰部长期负重，定期复查腰椎情况。

3、就诊：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息、不要过于劳累，以免加重疼痛;当患者出现病情明显加重，或腰椎出现明显疼痛感，四肢麻木感进行性加重时，应及时去医院就诊。

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