腰椎间盘突出症以往多数是中老年人的一种常见病，但现代的年轻人多缺乏锻炼，腰部肌肉力量差，再加上长期久坐、坐姿不良等因素，导致腰椎间盘退变加快，很容易引起腰椎间盘的突出，甚至脱出。因此，别再以为腰椎间盘突出症是“中老年疾病”了，年轻人出现腰腿痛时也要留个心眼，当心腰椎间盘突出症。

另外，提醒大家，腰椎间盘突出症典型的症状是先出现腰部疼痛不适，后出现臀部及下肢的放射性疼痛，继而出现麻木感及无力感，以致腿脚活动不便，当久坐或者久站时，这些症状会加重，此时应当到脊柱专科就诊。

60多岁的章阿姨坐着轮椅来到福州中德骨科医院门诊，说起自己的毛病，她一脸无奈：“哎，就是这条右腿，疼得不得了，从这半边屁股一直疼到脚上。已经有2个多月了，贴膏药吃止痛药都试过了，没用! 现在只要站起来走路就疼。”

福州中德骨科医院专家详细检查她的疼痛部位，判断腿痛的原因是由腰椎引起，建议章阿姨住院治疗。

住院期间，章阿姨接受了腰椎CT和核磁共振(MRI)检查，结果证实医生的判断——右下肢疼痛由腰椎间盘突出引起。

腰椎间盘突出是腰椎间盘退变的自然过程，或者说是腰椎老化的自然过程，就像随着年龄增大逐渐出现白头发和皱纹一样。

部分椎间盘突出没有明显症状，只是在影像学(腰椎CT或MRI)上有显示，此阶段无需特殊治疗。

只有当椎间盘突出严重到一定程度，压迫神经根产生下肢疼痛、麻木等临床症状，此时才称为“腰椎间盘突出症”，需要治疗!

为啥腰椎间盘突出症毛病在腰部疼痛却在腿上?

上面提到，腰椎间盘突出症的主要症状是一侧或双侧下肢的疼痛或麻木，而腰部没有明显的不适感。

这是因为支配下肢感觉运动的神经是从腰部发出来的，神经根从腰部发出来的地方受到突出椎间盘的压迫导致下肢疼痛，因此腰椎间盘突出症的病根在腰部，但症状表现在下肢。

开展微创“椎间孔镜手术”，摘除了突出的椎间盘组织。术后章阿姨的右腿疼痛明显缓解了，第2天就可以下床走路，和术前走路的样子相比“判若两人”。

腰椎间盘突出症以往多数是中老年人的一种常见病，但现代的年轻人多缺乏锻炼，腰部肌肉力量差，再加上长期久坐、坐姿不良等因素，导致腰椎间盘退变加快，很容易引起腰椎间盘的突出，甚至脱出。因此，别再以为腰椎间盘突出症是“中老年疾病”了，年轻人出现腰腿痛时也要留个心眼，当心腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，如针灸、推拿按摩、中药及中成药的内服外敷、红外线热疗、腰椎牵引、小针刀治疗、微创技术等，必要时大家可进行核磁共振检查，以指导治疗。

怎么才能预防腰椎间盘突出症?

来听听医生专业的指导

1、避免长时间坐位和站立：不端正坐姿时，腰椎处于后弯的位置，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力明显增大。

2、正确用力搬提重物：搬提重物时，尽可能双侧用力;弯腰的时候之前应先蹲下。

3、注意腰部保暖：腰部受凉后会诱发、加重腰椎间盘突出。

4、加强腰背肌功能锻炼：如仰卧在床上屈髋屈膝，双肩双足底作为支撑点将腰背部和臀部挺起抬离床面，每日练习2次，15个*3组。

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