跌倒在中老年人中是一个常见的严重性问题。世界卫生组织报告显示，老年人跌倒的发生率呈现逐年增加的趋势。

据统计数据显示，每年65岁以上的人每四人中约有一人跌倒，其中20%人会导致严重的伤害。另据报道，90%的老年人骨折是由跌倒而导致的。

老年人一旦发生跌倒，非常容易发生骨折，不仅使其在生活上不能自理，增加医疗成本，还容易增加致残甚至死亡的风险。

72岁的胡老伯在二十多年前出现意外摔了一跤，出现髋部疼痛，上医院检查医生以风湿病、神经痛进行治疗。随着年龄的增长疼痛不减反而逐渐加剧，如今已疼的已经走不了路，天天躺在床上。后在朋友的推荐下来到了福州中德骨科医院进行治疗。

福州中德骨科医院骨科朱子忠主任为胡老伯进行了详细检查。检查中，朱主任发现胡老伯的左髋关节屈曲畸形，髋部压痛明显，左、右髋关节活动受限，左、右大腿均出现萎缩，双侧直腿均无法抬高。骨密度测定为骨质疏松。DR检测进一步证明胡老伯双侧股骨头坏死。

为提升胡老伯的生活质量，并考虑实际年龄，专家们建议进行人工髋关节置换手术，并做了周密的治疗计划。胡老伯的髋关节置换手术进行得很顺利，经过两周术后康复，昨日他已顺利出院。出院时胡老伯已可以自行下床，困扰他20多年的疼痛已消失。

“髋部骨折在老年人群中发生率相当高，并可能带来系列问题。”朱主任介绍，发生髋部骨折的绝大部分是老年人，老年人往往患有糖尿病、高血压、心脏病、肺功能下降等疾病，发生髋部骨折后，一般需要长时间的卧床，就容易引起或加重骨折的并发症，如脂肪栓塞、坠积性肺炎、褥疮、泌尿系感染等。

老年人容易跌倒这是由多种因素合并而致的，如年龄、疾病以及环境因素等。其中，多项研究结果发现，骨质疏松好发于中老年人群，不仅使骨密度下降，更会让老人逐渐失去肌肉质量和力量，表现为肌力减退和躯体平衡功能异常，从而更易发生跌倒和骨质疏松性骨折。

骨质疏松症又被称为人类健康的“沉默杀手”，发病率跃居心脑血管疾病之后的第2位。很多人不知道自己患有此病，往往是在发生骨折后才知道。

骨质疏松对于老年人来说，却是一件十分危险的疾病，因为患了骨质疏松症后，老年人行动会产生不便，肩膀翻身痛，还特别容易摔倒，引起骨折。而一旦发生骨折，尤其是髋部骨折，就得住院治疗，而长期卧床，患褥疮、肺炎、肺栓塞、泌尿系感染的机会就会大大增加，死亡率甚高。

防止跌倒、治疗骨质疏松症，是预防老年髋部骨折的关键。老年髋部骨折后应积极治疗，通过手术内固定或关节置换术使病人尽快站立起来，减少卧床引起的坠积性肺炎、褥疮、尿路感染和下肢深静脉血栓等并发症。

此外，骨质疏松的患者如果发现自己出现髋关节疼痛、僵硬，四肢无力，或者出现骨折、脱位等症状时，应该及时到专业正规的医院进行详细的检查，一旦确诊为缺血性股骨头坏死就要及时治疗。

患者骨质疏松怎么办

得了骨质疏松症保持健康合理的生活很关键，有效的措施有以下几种。

1、多晒太阳。要预防骨质疏松，最简单实惠的办法就是晒太阳。一般来说，如果每周能累计晒太阳三四十分钟，并让身体15%的皮肤暴露在阳光下，就能获得足够的维生素D。

2、合理饮食。骨质的主要成分是来自饮食中的蛋白质、钙等物质，粮、豆、肉、鱼、菜等适当搭配，并经常更换品种，应增加富含钙食品的摄入。

3、定期锻炼。可以通过行走、慢跑、网球、羽毛球等调动全身肌肉活动的项目增强骨骼;而骨质疏松患者应避免进行瑜伽、游泳及骑自行车等弯曲动作太多的运动。

4、定期检测。女性在绝经期前后，男性在60岁以后，要定期检查骨密度，如果发现骨量减少较快，即可开始干预，包括补充钙质，激素替代治疗，尽量减少骨量丢失。骨质疏松较多的人则应进行药物治疗，防止骨量进一步丢失，促进骨量增加。

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