“我较近脖子、肩膀疼痛，是不是得了颈椎病?或者我这几天头晕的厉害，血压不高，是颈椎病闹的么”。近期，福州中德骨科医院门诊常常会遇到这样的患者。颈椎病是什么?有什么症状表现呢?

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

25岁的小张在过去十个月的治疗中，因为患肩疼痛、麻木夜不能寐，痛苦不堪。为求治疗效果，经人介绍来到我院骨科进行治疗，检查后发现脊柱生理弯曲存在，颈椎各棘突及棘周稍有压痛叩痛感，颈椎前屈后伸、左右侧屈活动基本正常，右肩部较对侧有痛觉过敏，右肩及右手较对侧有显著感觉减退，入院诊断为：神经型颈椎病。

治疗方案：保守治疗给予患者颈托固定，对症止痛、营养神经等支持治疗,效果并不明显，后经常专家团队多次反复查看患者病情及相关实验室辅助检查后，决定给予患者低温等离子微创射频术。

术后患者立刻感觉右肩部疼痛显著好转，明显感觉疼痛感消失。“终于可以睡个好觉了”!术后第二天患者佩戴颈托下床正常活动，目前患者已出院回家休养。

近年来，年轻人得颈椎病的越来越多，呈逐年上升趋势。

有人做过一个测试，当你低头低到六十度的时候，像我们看手机时的一个角度，颈椎局部所承受的压力是二十七公斤，相当于挂了两个大西瓜。如果长期处于这样一个姿势，对颈椎的损害是非常严重的。

睡眠和工作姿势很重要，睡眠及工作姿势不当易患颈椎病。

不正确的睡眠姿势，不当的工作姿势，超过颈部耐受力的活动或运动都会加重颈椎的负荷，如办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等。

由于颈部长期处于低头的姿势，颈部肌肉韧带超时负荷，引起劳损，这些都是导致颈椎病发生的主要原因。

年轻人要怎么预防?

随着年龄的增长，颈椎椎间盘发生退行性变，几乎是不可避免的，特别是长期伏案者。但是如果在生活和工作中适当注意，则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。

1、常做保健操。无任何颈椎病的症状者，可以每日早、晚进行数次缓慢左右侧屈、伸及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。

2、避免长时间低头。长时间低头会使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。建议1小时左右后改变一下体位。

3、颈部放置在生理状态下休息。一般成年人颈部垫高8-15cm较好，高枕会让颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。

4、避免颈部外伤。乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。

5、避免风寒、潮湿。避免风扇、空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，不要用冷水冲洗头颈部，不要在凉枕上睡觉。

6、重视青少年颈椎健康。随着青少年学业竞争压力的加剧，长时间的看书学习对广大青少年的颈椎健康造成了极大危害，从而出现颈椎病发病低龄化的趋势。

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