目前，20岁到40岁之间的年轻人到医院看腰椎间盘突出的越来越多，呈明显上升趋势。尤其是司机、白领和IT人群。

长期伏案工作的白领，常因臀部或腰部突然的剧痛而不得不停下工作。这有可能是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经受压而导致的腰部或臀部疼痛。

正常情况下，腰部向前凸，而骶骨则向后凸，从而形成正常的生理弯曲。然而，办公室一族的坐姿多是耸肩、含胸，再加上使用电脑时双手向前伸以及伏案等姿势都加重了脊柱的负担。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环局部破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

近日，我院专家团队成功为一位26岁的年轻小伙儿行经皮椎间孔镜神经松解+髓核摘除术，完美帮助患者解决困扰5个月的腰椎间盘突出症。

三明的小徐5个月前无明显诱因出现腰部疼痛，向右大腿后方及小腿后外侧放射，伴右下肢无力，活动加重，休息后缓解。前不久症状加重，休息无明显缓解，就诊于当地医院诊断为“腰椎间盘突出症”，因保守治疗无效，为求进一步诊治就诊于我院。

医院专家详细了解患者病情，并进行细致查体，患者脊柱生理弯曲，腰4-5棘突及两侧压痛、叩击痛，右臀部、大腿后方、右小腿后外侧皮肤感觉减退，右侧直腿抬高试验50°阳性，加强实验阳性，右侧踇趾背伸肌力4级，巴氏征阴性;结合腰椎间盘CT报告：腰4/5、腰5/骶1椎间盘突出。

入院后，完善相关检查，专家团队进行术前评估，患者诊断明确，右大腿疼痛麻木无力症状，结合影像学检查，神经卡压证实。患者保守治疗效果差，手术可有效提高生活质量。

在麻醉科与手术室医护团队的全力支持与积极配合下，手术如期开始，并成功为患者行经皮椎间孔镜神经松解+髓核摘除术，手术非常顺利。术后患者右大腿麻木无力症状消失，现已出院。

据介绍，对于已经患上腰椎间盘突出的年轻人，腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。年轻、初次发作或病程较短者、症状较轻，休息后症状可自行缓解者、影像学检查无明显椎管狭窄可以选择非手术疗法，病情较重或保守治疗无效的患者，则可根据医生建议采取手术等方式进行治疗。

如今，腰椎间盘突出症之所以有年轻化的趋势，是与现在年轻人的生活方式有很大关系的，由于学习、工作等原因很多人都需要长时间的坐着。即使是休闲的时间，很多人也会选择坐在电脑前上网、打游戏。

同时，人们开车的时间也大幅增加，也增加了坐着的时间，久而久之即便是年轻人的腰椎也会受到影响。人体的椎间盘由纤维环环绕。一旦长时间受压或拉伸，这个纤维环就有可能破裂。

这个时候，椎间盘里的髓核就有可能突出或者脱出。因为顺着脊椎排列着很多神经，一旦这些突出物碰到了神经，就会出现下腰部、臀部及下肢疼痛、麻木，甚至有肌肉瘫痪的情况，这就是腰椎间盘突出症。

如何预防腰椎间盘突出症?

1.避免体重过重。

2.平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

3.长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。

4.应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。

5.如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

6.及时检查：当出现腰腿疼痛、弯腰受限，腰部不适时及时的到医院进行确诊检查是预防疾病发生有效的的。

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