说起“腰椎间盘突出”这个病，似乎是中老年人的专利。但近年来，此病却渐渐有了年轻化的趋势，不仅越来越多的上班族得了腰椎间盘突出，甚至是在校的学生也加入了该行列。长时间保持一种坐姿，耸肩、含胸、身体前倾，大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。

腰椎间盘是极易受影响的结构，其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动，加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘，所以椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成了我们常说的腰椎间盘突出。严重时会产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。

长时间维持一个姿势，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力越来越大，磨损自然也就越来越严重。

案例一：

正在读高二的17岁女生小蕾，因腰部突然疼痛被家人带到医院检查，核磁共振结果提示，小蕾的第4、5节腰椎发生椎间盘突出。据家人介绍，小蕾平时只顾埋头学习，经常表示腰背酸痛，但又不太上心。此次后腰疼得实在厉害，这才愿意到医院来。

如此年轻的学生患者，其实并不少见。现在很多大中学生都有不同程度的腰椎问题，有的孩子腰部肌肉硬得像石头，有的甚至连腰椎正常的弧线也消失了。之前，医院曾接诊过一名23岁的大学生，因为酷爱打网游而“坐”出了腰椎间盘突出症。“他腰疼了大半年却一直忍着，等来医院的时候不光腰疼，带着腿麻，治疗起来就比较棘手了。”

福州哪里看要腰椎间盘突出比较好?由于小蕾的腰椎间盘突出部分已经压迫到神经，保守治疗已达不到效果。患者年纪也很小，于是专家团队为其进行微创椎间孔镜技术治疗。

相对于传统的脊柱切开手术，椎间孔镜创口小，损伤小，能保护脊柱后方结构，不影响脊柱的稳定性，是目前治疗腰椎间盘突出症的较理想选择。

术后，小蕾表示自己的腰部基本不痛了!

案例二：

12岁的女孩文文(化名)觉得经常腰酸背痛，但一直以为只是坐得时间太长，引起肌肉酸痛而已。直到较近，文文的腰疼反复发作，体育课下课后连下肢都开始疼痛，疼到连学习都没心思了，在当地医院检查，被断为“腰椎间盘突出”。文文的父母不敢相信，在他们看来的“老年病”竟会找上年纪这么小的孩子。

文文的父母开始尝试了各种保守治疗方法，药也吃了一大把，可这还是照常的发作。文文的父母伤感地说：“花钱不算，关键是孩子太受罪。试了那么多法子，年纪轻轻难道要被这个病折磨一辈子吗?”经多方打听，上周，文文的父母来到了福州骨科医院，经过保守治疗一周后，文文症状并没有太大的改善，科室医生经过讨论，决定为文文采取椎间孔镜微创技术。

专家在局麻下为文文实施了腰椎间盘突出症椎间孔镜探查髓核摘除术+射频消融术+纤维环成形术，术中文文左下肢疼痛症状逐渐好转消失。不到1个小时，手术顺利完成，文文安返病房。术后第一天就可下地活动，文文一家非常高兴地说：“真是没想到，一个不到1厘米的小切口微创技术，就把孩子的腰疼腿疼给治了，太感谢了”。

福州中德骨科医院专家提醒广大家长朋友，青少年一定要注意劳逸结合，上课坐久后要及时起身做腰部伸展活动，更要注意端正坐姿，活动时也避免剧烈运动损伤。如果青少年出现了腰痛、腿痛及麻木等症状，严重到影响正常生活，需要尽快就正规医院进行治疗。

保持一个坐姿不动，仅仅几分钟，支撑腰背部和颈部的肌肉就会疲劳，想要放松，随后姿势就会变得不正确。

“原本是向前凸的颈部慢慢变直，胸椎过度后凸，腰椎前凸曲线慢慢消失变直向后，骨盆过度向后转动。”福州中德骨科医院主任介绍，这些人体骨骼关节状态的改变，不仅是导致头前倾、驼背、骨盆后倾、腰部疼痛以及腰椎间盘突出等各种问题的根本原因，还从根本上改变了腰部韧带肌肉组织状态。

另外，久坐时，腿部的腘绳肌和腓肠肌都会慢慢缩短，腰部的髂腰肌紧张缩短，臀部肌肉拉长变弱，腰背部肌肉变弱。这些改变会让我们的椎间盘失去应有的“保护”，结构性的骨骼产生挤压，腰部的肌肉韧带组织出现不平衡，较终导致腰椎间盘突出。

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