说起颈椎病，很多老百姓觉得脖子酸痛就是得了颈椎病，其实不然。按照医学上严格的定义，颈椎病是指颈椎间盘、颈椎椎骨及椎间关节出现退行性病变，从而刺激或压迫周围组织引起的一系列临床症状和体征。

简单地说，颈椎病是由于老化而突出的颈椎间盘、钙化的韧带或颈椎骨质增生(俗称骨刺)压迫神经引起的一系列临床症状，表现为颈肩痛、四肢麻木或乏力等。严重的颈椎病患者会出现双下肢痉挛，行走困难，更严重时甚至会出现四肢瘫痪、大小便失禁等症。

脖子疼痛不舒服，用热水袋敷一敷或贴个暖宝宝，或是到养生馆做个推拿，是很多人的选择。但这些方法，可能会加重颈部不适的情况。颈椎病造成的不适分为多种情况，如果颈椎出问题最好到医院就诊，不合适的养生方法，可能让颈椎问题雪上加霜。

65岁的张阿姨被颈椎病折磨了5年有余，头晕、头痛，脖子发僵、发硬，颈部至右手一条线的麻木和疼痛，右手握力减弱，有时连碗都端不稳。牵引、推拿、理疗、吃药，张阿姨钱花了不少，但无奈疼痛、麻木老是反复甚至越来越重。

最近2个月来疼痛、麻木等不适症状突然加重，剧烈的疼痛导致张阿姨整夜整夜的睡不着，手指的麻木让她连筷子都拿不住了，已经严重影响到她的日常生活。

后来经人介绍，张阿姨找到了福州中德骨科医院，经颈椎病专家组仔细查体、颈椎MRI检查，明确了神经受压节段，为颈4/5、颈5/6椎间盘向后方突出，并使相应硬脊膜囊不同程度受压。颈椎病专家组会诊后为患者制定微创治疗的治疗方案。

“只有解除突出的椎间盘对神经的压迫才能从根本上解决患者头晕、头痛，视力模糊，颈肩疼痛、酸胀，手臂上举、后背困难，手臂和手指麻木、无力等情况且不再复发。保守疗法，无论采用哪种，其治疗机理都是减轻、改善压迫造成的炎症反应。因此，只能在短时间内缓解症状，无法解决突出的椎间盘，心理安慰大于实际效果。”颈椎病专家组介绍。

关于患者及家属最关心的安全问题，医院颈椎病专家组告诉患者，我们所采用的微创治疗十分安全,属于无痛治疗，采用0.5毫米的特制穿刺针，独特的进针角度和高科技的医疗设备保证了治疗安全，医生在放大千倍的专业级电脑屏幕上可视化操作，在保证患者安全的前提下，达到治疗效果。

听了颈椎病专家组的介绍，张阿姨在医院接受了微创治疗，在微创治疗的过程中，张阿姨就感觉到头晕、头痛及颈部至右手一条线麻疼等症状明显减轻，第二天早上查房时告诉医生的第一句话是：“很久没有这样一觉睡到天亮了。”留院观察期间黄阿姨还接受了其他辅助治疗，头晕、头痛，颈部疼痛、僵硬，颈部至右手一条线的麻木和疼痛，持物不稳等不适症状全部消失，几天后康复出院。

日常生活中出现颈部后方疼痛的症状，则应警惕颈椎病的发生，是机体对疾病的预警信号，它想告诉你的其实是该让你的颈椎休息休息了。当只是存在颈肩部不适的时候 ，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易反复发作，留下“病根”。

如何在日常预防颈椎病

1.改变生活习惯，避免长时间伏案工作，避免颈椎长时间维持在一个姿势下，保持脊柱的正直。

2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼，游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

3.注意颈肩部的保暖，避免长时间吹空调或空调温度过低。

4.科学合理选用枕头，避免高枕睡眠的不良习惯，避免头颈部长时间处于屈曲状态。

5.坐车时不要打瞌睡，避免突然甩头。

6.早期彻底治疗颈肩部软组织劳损，避免其发展为颈椎病。

7.乐观的生活态度，健康的生活方式，8小时以外也让颈椎休闲下，适当参加游泳、羽毛球等锻炼。

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