不管是颈椎退行性变，还是不良习惯或者外伤引起的颈椎病，一般都与颈椎椎体的错位或者微错位密切相关。椎体错位直接卡压旁边的软组织，或者椎体错位导致椎间盘突出，卡压软组织，使其变厚变硬，进而使经络不通气血受阻，就会引起疼痛和麻木问题。

颈椎与肩关节之间通过肌肉和韧带相连接，例如斜方肌、肩胛提肌等，来促进颈部和肩部的共同协作。颈椎椎体的错位牵拉肌肉，牵动肩关节，久而久之，也会使其出现错位。肩关节出现错位，则肩部也会出现一系列疼痛问题，这正是颈椎病的人肩部也会有疼痛的原因所在。

几天前满面笑容的秦阿姨来到福州中德骨科医院复查，在医院接受微创治疗后，困扰秦阿姨10年之久的颈肩疼痛、手臂麻木终于“消停了”。“我真是被折磨得不行了，干脆赌一把，但真没想到这微创效果这么神奇，整个颈肩臂(左侧)的痛和麻都消失了，这么多年都没有这么舒服过!”

家住台江区的秦阿姨被颈椎病折磨已有10年之久，多年前在医院被诊断为颈椎间盘突出症之后，秦阿姨开始了漫漫的保守治疗之路，在起初的时间里，保守治疗还能对颈肩疼痛起到一定的缓解作用，可越到后来效果越微小。在最近两年里，秦阿姨左侧颈肩臂疼痛加重，麻木感从颈肩一直延伸到手指尖，给生活造成了极大的痛苦与困难。

“这病真是把我折磨够了，打针、吃药、推拿、针灸、理疗全尝试过，但都没能把病治好。”但天无绝人之路，就在秦阿姨愁病交加的时候，她了解到福州中德骨科医院治疗颈椎病疗效显著，秦阿姨抱着“赌一把”的心态来到医院。

医院专家团队认真阅读了秦阿姨的影像学资料及查体后，诊断为颈4/5、5/6椎间盘突出症、混合型颈椎病。经过详尽的沟通和反复斟酌，颈椎病专家组为秦阿姨制定了微创治疗的治疗方案。

“只有解除突出的椎间盘对神经的压迫才能从根本上解决患者头晕、头痛，视力模糊，颈肩酸痛，手臂不能上举和后背，手臂和手指麻木、无力等情况且不再复发。保守疗法，无论采用哪种，其治疗机理都是减轻、改善压迫造成的炎症反应。因此，只能在短时间内缓解症状，无法解决突出的椎间盘，心理安慰大于实际效果。”颈椎病专家组介绍。

关于患者及家属最关心的安全问题，福州中德骨科医院专家告诉患者，我们所采用的微创治疗十分安全，椎间孔镜是一种微创新技术，只需做局部麻醉，患者在治疗过程中始终是清醒的，时间40分钟左右。治疗时，先打开一个花生米大小的小切口，通过椎间孔入路到达目标区域，消除引起疼痛的病灶，避免了传统手术对椎管和神经的干扰，不影响脊柱的稳定性。

秦阿姨“赌赢了”，赢得还不是一点点。“微创后第一天我就感觉到一个全新的自己，从颈肩到左臂的疼痛、麻木都消失了，整个人轻松得我都不敢相信，感谢医院颈椎病专家组，10年的折磨30分钟就解决了!”秦阿姨发自内心的笑容让人体会到健康的生命多么美好!

在随后两天的留院观察中，秦阿姨的康复状况稳定，出院时秦阿姨表示，要把身边有颈、肩、腰、腿疼痛的朋友都介绍到中德来治疗。

颈椎病的预防其实很简单，两个字就可以概括：运动。只要避免不良的生活习惯，不要久坐、不要当低头族，再加上适当的运动，大多数的颈椎病都是可以恢复的。

预防操大家不妨试试

右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好，老人从前面拍也行。这样做，能很好地促进血液循环，疏通经络，缓解压力。

蹲起，不要急促，匀速做10~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。

双臂向身体两侧伸开，先与地面平行，类似钟表9点15分时的位置，然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都能得到锻炼。

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