近日，福州中德骨科医院来了一位熟悉的婆婆，专程送来一面锦旗。原来，相隔才不到半年，这位婆婆摔倒两次，骨折两次，左、右髋关节轮流骨折。值得开心的是，经过手术，已经顺利康复了。

颜婆婆今年82岁，去年4月份因不慎在家中摔倒，导致左髋部受伤，当时无法走路，疼痛难忍，只能卧床。家人带婆婆来到福州中德骨科医院就诊，经过全面检查，诊断为“左股骨颈骨折”，收住住院进行治疗。根据老婆婆的情况，科室制定了详细的治疗方案，手术治疗是最好的选择。专家团队为颜婆婆进行了左侧人工半髋关节置换术，手术很顺利。住院期间，“听话”的颜婆婆积极配合治疗和功能锻炼，一个星期后就可以借助助行器下地行走了。2周后，颜婆婆顺利康复出院了，按专业的指导，在家练习慢慢走路，逐渐“甩”掉了助行器。

家有老人是个宝。一家人都为颜婆婆的康复而开心。

12月份，颜婆婆在家中又不小心摔倒，和上一次一样的疼痛、不能走。这次，颜婆婆摔伤了右侧髋部。家人马上联系医院，再次住院治疗，经过检查，诊断为“右股骨颈骨折”。继之前进行了左侧人工半髋关节置换术后，这次，颜婆婆进行了右侧人工半髋关节置换术。经过医护人员的精心治疗，颜婆婆恢复了和上次一样的良好状况，2周后出院了。

出院后复查，颜婆婆已经可以不用助行器自己走路了。家人对骨二科医护团队的专业技术以及敬业精神赞不绝口。两个月后随访，老婆婆状态都很好 。家人特地为医院赠送了一面锦旗表示感谢。

颜婆婆两次骨折住院手术，均因平地摔倒引起，为什么平地摔倒即能引起这么严重的骨折呢?最主要的原因是因为患了重度骨质疏松症。下面我们来认识什么是骨质疏松症。

小贴士：什么是骨质疏松症?

骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。随着人口老龄化的进展，中老年人骨质疏松的发病率呈逐年上升趋势，世界卫生组织(WHO)已将骨质疏松与糖尿病、心血管疾病共同列为危害中老人的三大杀手，更是将每年10月20日定为世界骨质疏松日，目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，成为影响中老年人生活质量的流行病，许多老年人因骨质疏松症对身体产生的危害而遭受不同程度的痛苦。

骨折是骨质疏松症最大的危害

骨质疏松骨折人群中死于各种合并症者达20%，存活者中约50%致残，生活不能自理，生命量明显下降; 对社会和家庭带来严重经济负担。

最常见的老年性骨质疏松骨折——脊柱椎体压缩骨折、髋部骨折、桡骨远端骨折。

老年性的骨质疏松型椎体压缩骨折，疼痛剧烈，需要长期卧床休息，严重影响工作及生活;而髋部骨折中，常见的如股骨颈骨折、股骨粗隆骨折等，更是需要进一步手术治疗，尤其对于老年人，因骨折而长期卧床容易病发肺炎、下肢静脉血栓等并发症，严重者危及生命。

怎样预防骨质疏松?

三管齐下：合理饮食、适当运动、定期检查。

忌：多吃糖、忌摄入蛋白质、忌吃的过咸、忌嗜喝咖啡、贪菠菜、浓茶、碳酸饮料：上述生活习惯均会加速钙的流失或是影响人体对钙的吸收。

宜：适当补充钙剂：绝经后女性和老年人每天应当摄入1000毫克钙，如果无法从饮食中得到足够的钙和维生素D，可以适当补充钙剂和维生素D。

宜适宜适当运动、多晒太阳：运动能使全身和骨骼的血液循环明显加快，促进新陈代谢。肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用，因此每天保证一定的户外运动量有利于钙的吸收，能阻止并减缓骨质疏松症的进程。

宜定期查骨密度：女性到中年尤其是绝经后，有必要每年进行一次骨密度的检查以了解骨骼的状况，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防止措施。

特别是过早绝经的女性，父母患有骨质疏松症，体型瘦小，缺乏运动，吸烟，酗酒，过量饮用咖啡或浓茶，长期服用类固醇药物得女性，更应定期检查。

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