福州哪个医院能治疗腰椎间盘突出?腰椎间盘突出在人群中的患病率可高达18%，高发人群多是老年人，高龄身体各方面机能自然衰退，各种疾病产生都在常理之中，然而近年来患病年龄逐渐年轻化，很多公司坐班办公室的白领们也患有腰椎间盘突出，发病大多是由于久坐久立、长期用腰不当造成的，另外风寒侵袭、外伤等等也会影响到腰。

腰椎间盘突出症是目前较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

“别看我现在腿脚轻便，走路不费劲儿，两个月前可不是这样子啊!”上周，刚做完椎间孔镜微创技术的张先生在医院走廊上和别的患者闲聊。

刚开始时他只是感觉自己的腿有点儿麻木，走路不舒服。当时以为是劳累所致，也就没有特别在意。张先生回忆，但情况却越来越严重，经常是一走路腿就疼痛，越走越痛，最后走十几米就疼痛难忍，被迫停下来休息片刻，疼痛才会稍有缓解，疼痛让他不敢远离家门，严重影响正常生活。

“去医院检查，医生说我这是得了腰椎间盘突出症”，张先生表示，此后他一直采取保守方法治疗，但效果不佳。就在一筹莫展之时，他了解到福州中德骨科医院腰椎间盘突出可以采用微创技术，抱着试试看的想法，慕名前往求诊。

成功实施椎间孔镜微创技术

福州哪个医院能治疗腰椎间盘突出?接诊的专家表示，张先生入院后查体，行走百米后疼痛难忍，休息片刻后疼痛缓解，间歇性跛行明显，CT显示腰3-骶1椎间盘膨出，腰4-5椎间盘突出伴右侧椎间盘孔狭窄。最终确诊为腰椎间盘突出症伴椎管狭窄。

“鉴于张先生的实际病情，我们为他实施了椎间孔镜微创技术。”手术采取局部麻醉，经皮肤0.6cm的一个小切口，椎间孔镜放置于椎间盘突出部位，在内窥镜直视下准确找到突出的椎间盘髓核，用微型器械直接摘除髓核，解决神经根压迫，可迅速缓解疼痛憋胀感。“手术结束后，我感觉腿不疼痛了，憋胀消失了，下床行走腿舒展轻松了。”张先生说，手术创伤小、康复快，他非常满意。

腰椎间盘突出症发生的主要原因是椎间盘退变引起的疾病，跟职业、先天性因素有关。做好预防应注意避免腰部长时间坐位保持同一个姿势，减少弯腰、扭腰这些加重腰椎肩盘退变的动作，注意腰部的保暖，加强腰背肌的功能锻炼，以到达预防腰椎间盘突出症的目的。

福州哪个医院能治疗腰椎间盘突出?此外，福州中德骨科医院提醒，超重或者肥胖，久坐不爱运动、长时间开车等不良的生活习惯也是导致腰椎间盘突出症的高危因素。因此在日常生活中，应该注意健康饮食，保持合理体重，适当进行体育锻炼，避免久坐，以有效预防腰椎间盘突出症的发生。

对于长期坐位工作者、职业汽车司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜在的、积累性的慢性腰肌劳损，也可引起腰椎间盘的积累性损伤。这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。

1、注意工作时腰部的正确姿势;

2、注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;

3、防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;

4、适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。

这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。

不时变换姿势

在一个姿势下持续工作时间不宜过长，不要老是让腰部处于弯曲状态。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻锤锤腰，这样可使腰部的紧张的得以解放片刻，防止腰部肌肉的疲劳。

正确桌椅高度和坐姿

长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度以舒适，尽量保持屈髋屈膝90度左右，而且长期工作后不至于导致腰背酸痛疲劳为度。应当坐在靠背椅上，靠背椅在腰部应当有一个向前的平缓突出，或者在靠背椅的腰部放一个小垫枕，使之能够稍稍顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。久坐时应当及时变换坐姿，觉得腰部酸痛不适的时候，应当及时休息或者起来在室内散散步，改变一下工作姿势。

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