膝关节疼痛福州医院?“人老腿先老”是个自然规律，其中的膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程，所以很多中老年人会经常膝关节疼痛。

缓解疼痛，他们自己也有一些保健治疗办法，较简单的就是揉膝盖，这个动作甚至是老年人早上运动时必备的一节。

老年人膝关节疼，不能用力按揉

事实上，膝关节容易出毛病的老年人，他们的膝盖是轻易揉不得!这个揉不得主要指的是不能用力过大的揉按。

因为，一部分中老年人的膝关节疼痛都不是病，而是由节软骨退化磨损引起的，如果大力揉按膝关节，很可能会加重软骨的损伤，把已经病变的软骨磨得更坏，甚至影响到软骨下面的骨质，疼痛只会更加严重。

膝关节疼痛福州医院?“这次来看病了才知道，原来自己的方法完全不对，膝盖痛，还想通过走路、跳舞等方式来锻炼，结果越运动膝盖越痛。”家住鼓楼区今年69岁的林阿姨膝盖疼痛很久了，在福州中德骨科医院疼痛科经过专业检查发现才知道，在她自己超负荷的运动下，双膝半月板已被磨损掉了一半，如果再不注意保护，双膝甚至有致残危险。

拼命走路、跳舞、补钙，膝盖疼痛都没有缓解，膝关节疼痛如何治疗?

林阿姨家住在楼梯房六楼，之前爬了几十年楼梯，也没发现膝盖疼，往年冬天的时候，还能提一堆的衣服到楼下去晒。去年夏天开始，右膝盖有点酸痛，她以为是风湿病，觉得应该多运动锻炼。

膝关节疼痛福州医院?““年轻大了，也没有更多的运动方式，我就每天早晚到西湖跳广场舞，或者沿湖快步走，每天都要走一万多步，结果晚上回来膝盖疼得受不了。”林阿姨说，膝盖疼痛，她也做了一些处理，涂抹药膏、做艾炙等。女儿也给她买了很多钙片、鱼肝油，让她多补钙。疼痛没有缓解，特别是较近天气潮湿、闷热，整个人特别不舒服。不得不去找医生看病。

“膝盖痛还乱锻炼，只会帮倒忙”

在福州中德骨科医院疼痛科，于忠良主任为林阿姨做了详细检查，发现她存在髌上囊及髌下脂肪垫压痛，关节间隙压痛，双侧内收肌处压痛等，进一步核磁共振检查显示，半月板存在较大程度磨损。

“用医生的话，我两边膝盖的半月板在超负荷运动压榨下，已经被磨损掉了一半，如果再不注意保护，膝盖就要废了。”林阿姨说，这次来医院检查，才知道之前自己的想法的错误的，膝盖痛了要注意保养，而不是加大运动量。她还想告诉有同样症状的老人，要尽早到医院治疗，在家乱锻炼，只会帮倒忙。

综合治疗后疼痛改善，为好技术和贴心点赞

膝关节疼痛福州医院?“针对林依婆的病情，疼痛科专家团队给她制定了综合治疗的诊疗方案，包括超氧O3免疫疗法、关节腔内三氧疗法、注射疗法、针刀松解术等。

其中，超氧O3免疫疗，先从患者身上抽取一定量的血，经常特殊处理增加了医用三氧并充分氧化后，再像挂瓶打针一样静脉回输至患者体内，这种疗法有消炎、止痛作用，而对于患者来说，输自己的血，像平时吊盐水一样，整个治疗过程较轻松和方便。

针刀松解术也是治疗关节疼痛的常用手段，是一种中西医结合的治疗办法。所谓的针刀，是在古代九针的基础上结合现代医学外科手术用刀，即在传统针灸用的针具上加了小韧，具有针灸的针刺功能，又有外科手术刀的切割功能，是针灸与软组织松解手术有机结合而形成的现代微创技术。

经过几次针刀松解和免疫治疗后，膝盖疼痛明显改善，林阿姨感到很开心，她还表示：“这次膝盖能治好，真的要感谢医生和护士们，他们很专业，也很贴心。”她进一步举例说，“做针刀治疗时，我很紧张，旁边的护士就一直跟我聊天，分散我的注意力，医生也一直鼓励我，治疗进行得很顺利，我很感激他们。”

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