在中老年的疾病中，肩周炎是常见病、多发病。肩关节周围疼痛和肩关节功能障碍是肩周炎的主要临床表现，到后期，关节肌肉萎缩了，就会严重影响患者的生活质量和情绪。

肩周炎即肩关节周围炎，是发生在肩关节囊及其周围韧带、肌键、滑囊的广泛性、退行性病变。主要表现为肩关节疼痛及活动受限。

起初，肩部呈阵发性疼痛;随着时间推移，疼痛日渐加剧，就会呈钝痛或刀割样疼痛，且是持续性的;接着，由于疼痛而长期废用则会引起肩周组织粘连，肌力逐渐下降，使肩关节各方向的活动受限，晚期可发展为废用性肌萎缩，此时疼痛症状反而就减轻了。

刘先生是一名白领，经常需要伏案工作，加上平时不注意坐姿，使得肩部出现阵发性疼痛现象。然而，当时他并没有在意，后来，他的肩部疼痛越来越厉害。

1年前，他和朋友聚会，一名好久不见的朋友见到他时，热情地拍了拍他的肩膀， 当时他竟痛得大叫起来。“朋友当时还挺吃惊，以为我是故意的，可我真的感到很疼。”刘先生说，随着时间的推移，他的肩膀疼痛越来越厉害了，一度连洗脸等简单动作都完成得有些吃力。“疼痛还影响到了睡眠，有时一晚上睡觉时间还不到四个小时，导致白天上班无精打采。”此时，刘先生才对自己的症状重视起来。在知道自己患上了肩周炎后，他曾相继用了不少方法 ，只是效果都不大明显。

半月前，在朋友的介绍下来到福州中德骨科医院。入院后，针对刘先生的情况专家进行了详细检查，确诊其为肩周炎!建议进行关节镜微创技术。

福州中德骨科医院目前应用的这套德国狼牌关节镜微创技术，适用于绝大多数关节的疾病，包括不明原因的关节肿胀、各种滑膜炎、关节炎、关节内游离体、半月板损伤、交叉韧带损伤、关节内骨折、髌骨半脱位、关节内感染等。

治疗时，医生在关节处划开一粒花生米大小的创口，将几毫米粗细的镜杆在无痛的状况下伸入关节腔内，通过微型摄像系统，医生可以在显示器上清晰观察关节内的病灶，并进行必要的修复。关节镜治疗，是以小的创伤完成复杂的治疗，代替了传统的开放性手术。

几十分钟过后，刘先生就感觉肩部的不适感减轻了不少。“整个身体都感觉轻松了一些。”刘先生高兴地说。

在疾病早期，肩周炎是一种自愈性疾病，大多数人在症状较轻时，通过日常的活动即可自愈。但这种自然恢复的时间不能预计，一般要经过数月至2年左右的时间才可痊愈。

还有一小部分人，因为怕疼不进行锻炼，而造成局部粘连，使肩关节活动受限。

因此，我们可以采取自我按摩的方法，加上坚持不懈的自我功能锻炼，通过伸缩肌肉、活动关节,消除局部肌肉紧张和痉挛、促进血液循环，从而增强肩周围肌肉、韧带的弹性，防止粘连，达到止痛和保持肩关节功能的目的。

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