只有找到腰肌劳损的病因，才能控制腰肌劳损对大家造成的危害。我们要如何找到引发腰肌劳损的病因呢?腰肌劳损的病因常见有以下几种大家可以一起来看一下。

　　一般，常见的腰肌劳损的病因有：

　　1、棘上、棘间韧带慢性损伤。绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍。压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是常见的腰肌劳损的病因。

　　2、腰椎退行性脊椎炎。也是常见的腰肌劳损的病因。多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的"骨刺"，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，"骨刺"可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便。

　　3、第3腰椎横突综合征。第3腰椎是位于腰活动的中心，又是腰椎生理前凸较突出的地方，成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽，其两侧横突端受牵拉的应力较大。

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