手腕部的活动量比较平凡，长时间的摩擦受损等，使得腱鞘发炎引起疾病。由于起初的症状并不是很明显，因此很多人出现腱鞘炎后没有及时治疗，等发现了就需要进行手术了。手术后并不能完全松懈，还需要进行相应的护理，才能达到治疗的效果。

　　那么，腱鞘炎术后要怎么护理呢？

　　1、腱鞘炎术后可以通过锻炼进行护理。刚开始进行，患者旋转手腕会有刺痛感，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。这种运动时简单运动中的一种，转动手腕约2分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
       
    2、腱鞘炎术后要注意护理，工作之余要定时运动。运动可以缓解因工作引起的肌肉酸痛，使肌肉得到松弛，所以每天运动很重要，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。当你休息时，将手抬高，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　3、腱鞘炎术后可以用温水洗手进行护理。用冷水洗手，不利于病情的恢复。养成劳作后用温水洗手的习惯，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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