腱鞘炎的预防办法,很多的患者都不是特别的清楚,在患有腱鞘炎的时候,我们的患者却是一点也不知道的,随着时间的变化,腱鞘炎的疼痛会越来越严重,那么,我们的患者在生活中要如何预防腱鞘炎的发生呢?
1、首先,较重要的是劳逸结合,注意休息。腱鞘炎易发生在手指关节及腕关节,多由于反复高强度的运动或工作导致,所以,运用手指或其他关节工作一段时间后,要及时休息,切勿使其疲劳。
2、其次,注意关节部位保暖。关节部位受到寒冷刺激,或者局部血液循环不畅,容易导致发生腱鞘炎,天气寒冷时,适当的对手部等关节针对性的保暖,可有效预防腱鞘炎。
3、较后,加强合理饮食与运动。腱鞘炎容易复发,增强机体自身修复能力,也是预防腱鞘炎必不可少的环节,不仅可有效预防患上腱鞘炎,还可有效防止腱鞘炎的复发。
注意事项:腱鞘炎的药物治疗中,类固醇药物的鞘管内注射效果快,维持时间也较长,但是要注意反复的此类药物治疗,可出现肌腱发生病变甚至断裂的严重后果。
温馨提示:希望上述可以帮助到你,文章内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院,在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院,可以拨打我们的咨询热线:0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生,通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。