预防扁平足发生的好方法是什么呢？扁平足相信很多患者都听说过，该病是脚步畸形疾病的一种，与先天性发育因素及不正确的生活习惯等都有着关系，关于预防扁平足发生的好方法，下面一起看看中德骨科医院专家怎么说。

　　预防扁平足的好方法：

　　1、 在学步前期，建议小孩儿赤脚行走；在学步初期，即应该穿着硬底鞋以保护足弓，预防扁平足的发生；Hanger、Piedro、FooTek（足下至上）分别是欧洲和美国的矫形鞋翘楚，其共同特点均为硬质鞋底。

　　2、 有先天性平足或遗传倾向者，幼年起即应锻炼小腿和足部肌肉，增强其肌力，同时减少负重过度或防止疲劳。穿用平足矫形鞋或定制鞋垫。

　　3、 对于青少年时期已经出现扁平足（且伴有跟骨外翻或者膝外翻），单纯的矫形鞋垫对于足弓的支撑已经效果不明显，需要进行矫形鞋的鞋底改制，做成左右两侧不等高的鞋跟以调节跟骨的水平外翻，将足弓所受负荷减低，再搭配定制的矫形鞋垫（必须是专门定制的矫形鞋垫），对足弓进行完好的支撑，促进足弓处韧带和芥蒂组织的生长，强化弓形的足弓状态，以改善扁平足的症状，起到康复矫正的疗效。

　　扁平足患者的保健方法：

　　扁平足患者不宜穿有跟的鞋，包括中跟鞋和坡跟鞋。鞋跟具有力学功能，可以使重力线由脚跟向前移动，增加足弓和前脚的压力，高跟鞋所造成的足病多发就是这个原因，而中跟鞋的作用也是一样的，平足患者应特别注意。
 

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。

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