福州哪个医院看肩周炎比较好?1962年，Nevasier在关节镜下将肩周炎分为四个阶段，粘连前期，急性期，成熟期，慢性期。而慢性期主要是以广泛粘连和关节活动度显著下降为主要特征，指出任何要求长期制动的情况都可以成为致病的因素。

福州哪个医院看肩周炎比较好?目前肩周炎冻结肩的典型发展过程是三个阶段

肩周炎冻结进行期(疼痛期)：这个时期常常疼痛难忍，影响休息，持续时间为10到36周;

肩周炎冻结期(僵硬期)：疼痛减轻，但关节外展和内外旋受限，典型动作是梳头的动作不能完成。

肩周炎缓解期：时间5到26个月。此阶段的恢复时间与疼痛期的长短有关系。

那我们要如何将粘连的肩关节打开呢?福州哪个医院看肩周炎比较好?

明白了肩关节的发展过程，我们谈一下肩关节如何打开粘连，这一点很关键，否则，不恰当的锻炼和治疗，反而会增加受伤。

1.对于疼痛期怎么打开粘连，福州哪个医院看肩周炎比较好？

疼痛期因疼痛为主，粘连为辅。主要目的是减轻炎症和减少疼痛。能减少粘连的治疗有物理治疗：

①如冷疗和热敷。冷疗在打开粘连活动后减少炎症渗出。在不活动期间适当的热疗，促进软组织软化和减轻疼痛;

②超声波治疗，辅助肩关节的活动，记住肩关节先在不疼痛的范围内活动，然后循序渐进的活动。避免急于求成，反而会增加炎症。福州哪个医院看肩周炎比较好？

③针灸小针刀治疗，以及局部封闭治疗，能够缓解疼痛，减少关节疼痛。使粘连期时间缩短。

2.在疼痛僵硬期和缓解期怎么打开粘连

福州哪个医院看肩周炎比较好?这个时期的主要任务是恢复关节活动度，可以采取的办法有：

(1)肩关节的运动：这个时期运动应结合关节的粘连情况，以及损伤情况，检查是不是有肌肉力量的下降，逐渐恢复肌肉力量的同时，适度增加关节运动。这个时候可以选择自主锻炼加康复师被动锻炼。当然也可以选择麻醉下松解。但这种松解方法对于糖尿病患者效果较差。

(2)肩关节的理疗：这个时候可选择的疗法方法多种多样：蜡疗、针灸、中药外洗、中医的舒筋活血洗药，微波治疗等等。 总之冻结肩的粘连需要分时期，分情况对待。

肩关节的疾病也是相当复杂的，要注意鉴别肩袖的损伤，因肩袖功能丧失而造成活动受限，这种情况下就不属于冻结肩范畴了，需要手术或者其他的治疗方法了。

另外在肩关节锻炼期间也应注意饮食的调养：

(1)建议增加硫酸软骨素、硫酸氨基葡萄糖、维生素E、维生素C，缓解肩关节的退行性病变。

(2)适当补充微量元素镁、锌、铜，维生素D 能够改善肌肉量和性能;增加骨密度。

(3)增加生物类黄酮的摄入：能够减少炎症释放，水果中这种物质含量较多。

福州哪个医院看肩周炎比较好?福州中德骨科医院特别提醒

(1)肩周炎不同于其他的肩部疾病，越不敢动恢复越慢，越难;

(2)恢复过程因人而异，短则半年，长则一年半，所以不要跟别人比较，以自己的感觉为主;

(3)劝各位经常让肩关节处于制动状态的朋友，时不时活动一下，不然真“冻结”了;

(4)肩关节周围疾病复杂，一定要让专业医师协助鉴别，不能自作主张，否则有些病容易适得其反。

福州哪个医院看肩周炎比较好?福州中德骨科医院是一所经福州市卫生和计划生育委员会批准成立的骨科专科医院，以现代骨科、疼痛科(关节痛、颈肩痛、腰腿痛及各种疼痛疾病)技术为核心、中西并举、集教学、科研、康复、保健于一体的现代化专业骨科医院。自建院来，专注于骨病的临床科研与治疗，致力于为广大患者搭建更先进、权威、科学、严谨、方便、快捷的前沿骨病诊疗平台。

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