肩周炎是常见的骨科疾病，在该病影响到自身健康之后，不仅身体不适，并且会影响到正常的生活 ，因此在该病威胁到我们健康之后，就需要趁早的进行诊治。并且科学护理，坚持合理的锻炼，这 样才能更好的康复。那么，肩周炎患者如何锻炼比较好?

　　1、急性期或早期对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩 做热敷、理疗或封闭等治疗。

　　2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行治疗。肩周炎康 复治疗的方法主要是医疗体操。

　　(1)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸; 在体后，双手握棒，用力向上举。

　　(2)手指爬墙练习：肩周炎患者做什么运动?侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指 贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。

　　(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺，病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健 侧手帮助患侧手上抬。

　　以上就是针对“肩周炎患者如何锻炼比较好?”的详细介绍，福州中德骨科医院温馨提示：一旦出 现症状，我们应正确对待，规范治疗，早日远离疾病的困扰。可以拨打咨询热线：0591-86251881 福 州中德骨科医院将以专业的态度为您服务。》》》更多内容，点击在线咨询。

上一篇：肩周炎的发病原因下一篇：福州肩周炎可诱发哪些危害，有什么好的治疗方法吗?