骨关节炎又称骨关节病、退行性骨关节病、老年性关节炎,是临床上较常见的慢性进展性关节炎疾病,膝关节骨关节炎是骨关节炎较常见的一种,且女性多于男性。
在喜欢夏天的人群中,一定有关节病患者——远离了冬天彻骨的寒冷,关节疼痛减轻了许多,终于可以“安心一夏”了。然而,真是这样吗?很多关节病患者由于夏天疏忽了治疗,导致冬季旧病复发,甚至加重。夏季正是治疗关节病适宜的时间,千万不要就此松懈!
夏季关节病如何护理
在夏季,除了不能放弃治疗关节病,按时外用药物或口服药之外,还应注意日常的护理:
1. 不要贪凉:夏季温度高、湿度大,不少人为了凉快,穿单薄的衣服、猛吹空调。即使是在夏季,重要关节处也应该要保暖,否则极易造成关节僵硬,血液循环不畅。
2. 清淡饮食:关节病患者的饮食应该清淡,辛辣刺激和油腻的食物不应多吃,若有水肿或血压升高症状时,还应注意盐分的控制。
3. 适当锻炼:进行适当的活动可以改善病情,达到增强体质、维持关节活动的作用,还可避免关节强直和萎缩。活动量宜由小到大,时间由短到长,若活动后关节疼痛加重,说明活动过度,需要及时调整。
在治疗中,指导患者进行肌力训练,从而达到提高肌力,增强关节稳定性的作用。
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