腰椎间盘突出症患者日常要注意什么，现如今，腰椎间盘突出已经成为一种比较常见的骨科疾病，得了腰椎间盘突出症这种慢性炎症疾病后，患者的活动肯定是要受到一定影响，尤其是老年人，更是如此。有时候在生活中没多注意，有可能会加重病情的，或者出现一些不必要的情况，那么腰椎间盘突出症患者日常要注意什么呢？

　　1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。

　　2、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。

　　3、走路的时候要腹部用力，等公共汽车的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上，这样就会感到比较轻松。

　　4、要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。

　　5、在上楼梯的时候，一定要慢慢挪动脚步，不要过急，脚踏实地，一步一个脚印的上下楼，这样可以有效的防止腰部的损伤。

　　德国狼牌椎间孔镜微创技术——解除腰椎间盘突出。

　　【技术简介】

　　采用特殊的手术方式和技巧，先进影像定位、高清视频监控，可将手术视野放大数十倍，用极其精细化的“机械手”抓取压迫神经的椎间盘组织，清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压迫，消除由于对神经压迫造成的疼痛；皮肤切口仅6mm，如同一个黄豆粒大小，且出血量少，过程一般30分钟左右，很多患者仅需3-4天便可出院，术后康复时间也比传统手术缩短几个月。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于腰椎间盘突出症患者日常注意事项应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解了之后，尽量的做好对该疾病患者的护理工作。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询，通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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