福州哪家医院治疗腰椎间盘突出好？临床上经常能看到，一些30岁的人“腰龄”已经50岁。许多办公室的白领，他们常因腰痛就诊，一做检查发现腰椎出现提前退化或椎间盘突出。年轻人患腰椎病增多，与不良生活习惯有关。
1、站姿或坐姿不对。
人平躺时，腰椎间盘承载的压力较小;站着时次之，此时头、躯干、上肢的重量较终传到脚弓;坐姿前倾时，头、躯干和上肢的重量集中在腰椎，只有这一个孤零零的支撑点，此时腰椎间盘承载的压力大。因此，长期伏案工作或坐姿不正确，很容易让人出现腰部肌肉酸痛。
弯腰、驼背会使脊椎负担加重，短期内可能不会给人体带来太大影响，但时间久了就可能引起脊椎骨体萎缩。特别是老年人，多患有骨质疏松，脊椎两侧的韧带比年轻时松弛，因此不良姿势造成的脊椎伤害也会更重。福州哪家医院治疗腰椎间盘突出好？
建议： 平时无论是坐着还是站立都要挺直腰背，需要长时间伏案工作的人，每一两个小时就站起来走走。坐姿为“正襟危坐”，即端正头、颈、肩、背，不要偏 头、耸肩。谈话、看书时要直面注视，尽可能保持自然端坐，令脊柱正直，保持头、颈、胸的正常生理曲线。坐着时可选择一个好的靠垫，即中间突出，上下为圆弧 过渡，并要有一定的硬度。没有靠垫时，臀部要把椅面坐满，让腰椎有依靠，千万不要悬空。
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福州中德骨科医院温馨提示：腰椎间盘突出治疗应当及时，颈椎腰腿疼痛不可忽视哦。
2、半躺着玩手机。
半 卧位时，腰椎会因缺乏足够的支撑，导致原有的弧度发生改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘退变突出。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没 有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量。但半卧位时，肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作 用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。
建议：如果在床上看书，应端坐，后背不要倚靠东西。不要躺着看书，不仅伤眼睛，颈椎也会受到一定的牵拉，引发颈椎不适。
3、穿不对鞋。
穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕，这种完全无跟的平底鞋没有减震缓冲或足弓的支撑，会使步态非常不稳，体重无法均匀地分布在脊柱上，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身，甚至伴发慢性头痛或偏头痛。
建议：穿着没有鞋跟的平底鞋时，应在鞋内侧加厚鞋垫，中间凸起正好贴合脚中间的凹陷部。研究表明，需要长时间行走或站立时，选择有2厘米跟的鞋子。
4、吃得太多。
若每餐吃得过饱，消化系统将不堪重负，很多脂肪物质沉积在体内，久而久之体重就会增加。身体多余的体重都会增加脊椎的负荷，会对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的部位产生紧压。
此外，如果上腹部周围脂肪太多，当你的身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致下背部过度紧张，出现疼痛。
福州哪家医院治疗腰椎间盘突出好？福州骨科医院专家提醒：腰椎疼痛严重的患者，建议及早上医院诊疗。
德国狼牌椎间孔镜微创技术——适应症：腰椎间盘突出治疗
技术原理：
椎间孔镜是从病人身体侧方或侧后方进入病变组织部位，通过安全工作三角区实施微创治疗。在内窥镜全程可视化操作引导下，清楚的定位突出的髓核、增生组织，使用钳取工具摘除突出组织、去除增生骨质、修复破损的纤维环，完成微创治疗过程。
技术简介：
福州中德骨科医院耗资超百万引进的德国狼牌椎间孔镜微创系统，通过高清镜头成像、对病变进行探查，并利用成套的微型器械摘除突出的髓核，对破裂的纤维环进行修复，解决各类颈腰椎疾病，创伤小、安全高效，被誉为德国技术“脊柱微创技术的新革命”。
腰椎间盘突出治疗的技术优势：
1. 微创技术：可视下操作、仅为6毫米(绿豆大小)微创切口;
2. 微创治疗时间：一般较短，40分钟即可完成;
3. 安全性：视野清晰，安全性高;
4. 康复率：临床康复满意度高;
5. 出血量：极少(几乎无出血);
6. 疼痛度：全麻或局部麻醉即可完成整个微创治疗全过程;
7. 时间短：卧床休息1天，住院时间3-5天左右，康复时间较短，一般3周左右可恢复。
名医汇聚——为骨病患者保驾护航拥有雄厚的医资力量，是福州中德骨科医院的立院根本。众多骨科领域的尖端人才以及资深专家;成功搭建了与全省乃至全国各大省内各大医院骨科领域权威专家联合会诊的新型诊疗机制，充分保障了疑难患者能够及时得到更全面的治疗。

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