痛风病在任何年龄，都可以发生。但较常见的是40岁以上的中年男人。根据较新统计，男女发病比例是20∶1。脑力劳动者，体胖者发病率较高。据调查，适量的运动对痛风的治疗有促进作用。那么痛风患者要怎么锻炼呢？

　　治疗痛风，必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。

　　适当的体育活动可增强体质，促进全身血液循环，促进细胞对葡萄糖的利用，降低血糖、血脂，帮助减肥，防止糖尿病和动脉硬化，改善心脏功能，促使血压平稳，减少心血管并发症。

　　痛风病人体育锻炼前应接受专科医生指导，先做有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、 足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。

　　锻炼不能取代治疗

　　痛风属于免疫系统的疾病，仅仅靠锻炼是难以取得根治效果的。如果不采取科学治疗，痛风可能造成关节炎、形成痛风石，损害肾功能，有相当一部分患者出现生脏功能衰竭，严重影响健康。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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