强直性脊柱炎怎么预防？强直性脊柱炎属于脊柱关节炎的一种类型，主要发病于青年人群体中，主要症状就是腰腿疼痛，出现晨僵现象，严重的患者，可能出现脊柱变形，出现驼背。

　　强制性脊柱炎有什么症状？

　　强直性脊柱炎的早期症状一般是后下背部及髋部的僵硬和疼痛，这些症状一般在早晨或者长时间静止之后比较严重。一段时间之后，症状可能加重或者自行缓解，或者在一段时间内停止继续发展。症状一般累及脊柱和骨盆连接的关节；下腰部的椎体；肌腱和韧带的骨骼附着部位，主要集中在脊柱上的这些附着点；胸骨和肋骨之间的软骨；髋关节和肩关节等部位。

　　强直性脊柱炎怎么预防

　　1、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　2、功能锻炼

　　根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　3、预防感染

　　避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构，烟酒要自控，尽量忌掉。

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