随着时代的发展，伏案于电脑前工作的人群越来越多，颈椎病患者越来越呈年轻化发展趋势。据统计，青少年和上班族患颈椎病的人数陡增，其中30岁以下患者所占的比例比30至50岁患者高出了22%，颈椎病的高发年龄从55岁下跌至39岁。患上颈椎病不但耽误学习、影响工作，而且会严重影响我们的生活状态，我们不得不重视，那么得了颈椎病应该怎么办?

　　1.正确的运动：这里所讲的运动，包括静力态与动力态的运动。

　　静力态的运动，如站、坐的姿势必须保持颈胸腰背的挺直状态，因为脊柱的生物力学平衡态必须体现于正面观的脊柱直立状态和侧面观的正常的生理弧度，这是脊柱的生物力学平衡态，任何脊柱正面观的非直立状态和侧面观的异常的生理弧度必然造成脊柱的生物力学失平衡态，这是脊柱退变的重要病因。古人云：坐如钟，站如松，正合此理。

　　动力态的运动，可选择适合颈部功能锻炼的颈椎操、八段锦、五禽戏等。在此基础上，可进一步做适当的慢跑、开走、游泳、打球等运动。

　　2.正确的休息：卧床休息是治疗颈椎病的较基本方法，包括绝对卧床休息和相对卧床休息。而卧床休息，包括卫生用床、卫生用枕、卫生的睡眠姿势、合理的睡眠时间。颈椎病的病因病理是慢性损伤，如不卫生的床、枕、睡眠姿势，造成颈脊柱解剖形态的不稳定和不规整，造成颈椎间盘和颈椎骨质增生等的退行性变，压迫或刺激颈椎的周围组织。

　　3.正规的非手术治疗：如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等等。

　　4.药物治疗：包括外用与内服，当然选择外用，次选内服。

　　5.手术治疗：如经过正规的非手术治疗确实无效，且病情不断加重，才考虑进行手术治疗。

　　患上颈椎病不用紧张，在目前的医疗水平下，只要接受专业的治疗，95%的患者都可以摆脱颈椎病的困扰，但必须及早检查治疗，避免病情恶化。

　　温馨提示：福州中德骨科医院(省市医保、工伤保险定点医院)始终提倡“能简单、不复杂;能保守、不手术”的人性化治疗方针，对病人实行个性化服务，用较简单、较适合的疗法，为每一位患者量身制定治疗方案，在深层次上真正关怀患者，使患者从身心上都能得到无微不至的呵护和关怀。您有任何问题可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或登录医院网站在线咨询。福州中德骨科医院祝您早日康复。

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