骨质增生如何保养，在年纪大的人身上骨刺是比较常见的病情之一，患上这样的病情对于患者的身体会带来比较严重的伤害和影响。其发病的主要部位就在于颈腰椎和关节处，因此，患有疾病的患者要特别注意康复过程中的保养工作。

　　防止受潮或受凉

　　可以那毛毯裹到增生的部位，小编建议不管春夏秋冬都裹起来骨质增生的保养方法。

　　减肥

　　过度肥胖者需要减肥，主要是减轻增生部位的压力，（一个一百斤的人跟一个两百斤的人，关节磨损自然是不一样的）骨质增生的保养方法。

　　补钙

　　可以吃一些补钙的保健品，记得在医师的指导下服用骨质增生的保养方法。

　　减少运动

　　减少运动可以减少关节的摩擦耗损，小编建议疼痛期要卧床休息，适当运动锻炼骨质增生的保养方法。

　　防止受累

　　尽量避免过度受累，主要是防止受累引诱增生部位的炎症发生骨质增生的保养方法。

　　补充维生素

　　补充一些维生素d有利于保持骨骼的坚固，记得在医师的指导下服用骨质增生的保养方法。

　　骨质增生是一种比较常见的疾病，这类疾病对人体的伤害还是很大的。对于患有骨质增生的人群，想要保护好自己的身体，可以试一下以上所述的方法，希望这些对您能够有所帮助。

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询，通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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