健康的身体不管对谁来说都是非常重要的，只有拥有了一个健康的身体才能安心的去做一些其他的事情，但是在现实的生活中疾病是不可避免的，说起骨质增生大家一定都非常的熟悉，这是一种发病频率比较高的疾病，如果得了这个病需要及时的到正规的医院去治疗，骨质增生注意什么?

　　患者在平时应注意运动量的控制，尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

　　人们在平时应注意对体重的控制，不要使得身体过于肥胖，体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

　　虽然有提到不要过于劳累，但人们不能为了避免劳累，就不去运动，适当合理的运动对关节健康很有帮助。患骨质增生的骨关节，不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

　　福州中德骨科医院坚持平价医疗，不乱收费、依法定价、实行费用公示，不乱开和病情无关的检查项目，严禁收受患者及家属的红包和其他馈赠，不出具假诊断书和假病情介绍等。医院也已开通网上预约挂号就诊的绿色通道，帮大家省钱省时省力。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间在线咨询，通过在线的解答清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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