如何预防骨质增生？骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，它给患者带来了严重危害，让患者的日常生活受到影响，因此做好骨质增生的预防工作是非常必要的。那么如何做好骨质增生的预防工作呢？福州中德骨科医院专家为您详细介绍。

　　一、适当进行体育锻炼：避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈 代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　二、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够 及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　三、减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的 骨质增生。

　　福州中德骨科医院温馨提示：希望大家在今后的生活和工作中对其做好预防工作，发现不适症状要及时采取到专业正规医院检查治疗，贻误病情。

　　如何治疗骨质增生？

　　福州中德骨科医院采用溶刺修骨疗法

　　“溶刺修骨疗法”通过清除骨毒、软化骨刺、溶解骨剌、骨膜双补、康复过程等五步，分步骤来软化消除骨刺对神经根的压迫，从而达到消除症状根治骨刺的目的。该疗法突破了传统疗法只溶骨刺不修损骨的弊端，并且 不损伤正常骨骼，是治疗骨质增生的“黄金疗法”。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“如何预防骨质增生”的详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。

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