骨刺，对于随着生活方式改变的我们来说，已经不是老年人的专利了。因为，当很多年轻人正在忙于工作的时候，突然袭来的疼痛提示着骨刺的产生，也令他们不知所措。生活工作型态的改变，例如一些必须久坐、久站， 长时间维持同一个姿势或是姿势不正确及反复使用某个关节的工作族群，像家庭主妇、老师、金融工作者、计算机族、工厂作业员等等，都可能因为过度使用及使用不当，造成关节部位的骨骼与软组织过度磨损。

    　　骨刺属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。

    　　为什么年纪轻轻就会得骨刺?主要有以下原因：

　　关节部分过度运动

    　　近年来，随着电脑的普及，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势很长时间;女性朋友长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡;青少年不在意坐立的姿势是否正确，加上长期摄取的含钙食物又少，造成颈部酸痛，这些都是导致骨刺的原因。

　　人未老骨先老

    　　骨刺多发于中老年人，教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性改变。近年来，随着生活工作方式的转变，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势时间很长，容易导致颈椎骨质增生症。并且长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡，也容易引起脊椎骨刺。

　　体重超标

    　　体重超标就加重了机体负重关节的负担，使得关节软骨过度受损、受累，引起骨刺。同时，在体重增加的同时，膝关节的肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节易发生拉伤、扭伤等，这些都是诱发骨刺的因素。

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