如今，我们也是有目共睹的，人们的生活水平已经得到了改善，生活条件也越来越好了，但同时，疾病的发生也是千奇百怪的，骨质增生就是一例，是骨科中的常见病。

　　易患骨质增生的人群：

　　一、有家族史的人。家族中有膝关节骨质增生的人群为易患膝关节骨质增生人群之一。

　　二、常居潮湿、寒冷环境的人。血运的障碍，可使骨内血液循环不畅，骨内压及关节内压增高而造成疼痛的、肿胀等等症状，久之，则引起骨质增生。

　　三、体重超过正常标准的人。肥胖和粗壮体型的人中骨质增生的发病率较高的。体重超重，势必增加关节负重的，促成此病的发生。

　　四、膝关节过度活动的人。如运动舞蹈演员及以膝关节活动为主的某些职业劳动者。

　　五、女性。膝关节骨质增生现象男女性均可发生的，但女性多于男性的，尤其是中老年女性更为多见的，说明该病可能与体内激素的变化有关。

　　六、中老年人。随年龄增长，人们在中老年的阶段开始发生关节软骨退行性改变。究其原因，一是关节多年积累性的劳损，使关节软骨磨损变薄，甚至脱落。二是中老年人软骨基质中的粘多糖含量减少的、基质丧失、硫酸软骨素及纤维成分增加、软骨韧性减低，因而容易遭受损伤而产生退行性的改变。这是易患膝关节骨质增生的人群之一的。

　　预防骨质增生症的基本措施：

　　第一，合理的膳食。祖国医学从很早就认识到饮食与骨骼的生长发育有很密切的关系，并积累了丰富的经验。人们认识到胡桃、熟地、黑芝麻等食物具有补肾益髓的功效，合理服用，可以起到强筋壮骨，骨质增生的预防和延缓的作用。

　　第二，避免长期剧烈运动。长期过度剧烈运动是诱发骨质增生的基本原因之一，尤其是体胖之人可使骨骼及周围软组织过度地受力和牵拉，造成局部软组织损伤和骨骼受力不均，从而发生骨质增生。因此，骨质增生的预防要避免长期剧烈运动。

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