胸腰椎骨折在青壮年患者中，高能量损伤是其主要致伤因素，如车祸，高处坠落伤等。老年患者由于本身存在骨质疏松，致伤因素多为低暴力损伤，如滑倒、跌倒等。胸腰椎骨折怎么康复调理呢？

　　功能锻炼：鼓励病人积极主动活动，练时思想要集中，呼吸均匀，动作准确，切忌粗暴过猛，要注意循序渐进加大活动度及延长时间，以病人不感到疲劳和骨折部位不发生疼痛为度。

　　（1）直腿抬高及双下肢踩单车法：骨折脱位或术后第一天即可锻炼。

　　（2）上肢外展扩胸运动，以及手指、足趾、踝关节活动。顺时针方向按摩腹部，每日2～3次，每次5～10分钟。

　　（3）腰背肌功能锻炼

　　① 五点支撑法：仰卧硬板床、用头部、双肘及双足五点支撑全身，背部尽力腾空后伸。一般无休克等合并症的单纯压缩性骨折，复位后第二天起即可练功，对于不稳定骨折，需卧床1～2周后开始练功。

　　② 三点支撑法：仰卧硬板床，病人双臂置于胸前，用头部及双足跟撑起全身，背部腾空后伸，此法可根据体力，于伤后2～3周开始，逐渐增加练习次数。

　　③ 飞燕点水法：病人头颈胸及双下肢同时抬起，两上肢后伸，仅使腹部着床，身体呈弓型，如飞燕点水姿势。适用于3～4周开始练习。

　　饮食护理：

　　1．气滞血瘀（早期）　骨折后1～2周时间，血脉受阻，气滞血瘀，胸腰部疼痛，有瘀斑，低热，疲困乏力，烦躁口干，大便秘结，腹胀痛，胃纳欠佳，舌暗红苔厚腻或薄黄腻，脉弦滑。

　　（1）饮食宜活血化瘀，清谈易消化之品，如新鲜蔬菜、水果、鱼片汤、金针云耳或木耳蒸瘦肉，田七瘦肉汤。多饮温开水.

　　（2）腹胀痛，大便不行者，按医嘱给予番泻叶10－15g加陈皮5gh水饮，或大黄60g，元明粉60g煎水300ml保留灌肠。

　　2．营卫不和（中期）　伤后3～6周，气滞血瘀逐步消失，胸、腰部腹胀痛减轻或消退，瘀斑逐渐消散，筋骨断裂处初步连接，但筋骨酸软，时有作痛，筋脉还未完全畅通，气血仍欠充旺，舌质紫暗，脉细而涩

　　（1）饮食宜接骨续筋和营生新养血通络饮食。如田七煲鸡汤，续断猪脚筋汤，淮山，苡实、大枣、当归、枸子、党参、鸡脚煲猪脊骨汤、莲藕鲫鱼鸡脚汤等等。

　　3．肝肾亏虚（后期）　伤后7～8周，骨折经早中期治疗后瘀血祛除，筋骨连接已近愈合，但骨折尚未坚强，腰膝酸痛，屈伸不利，肢体乏力，眩晕失眠，舌淡胖或尖红，苔薄少，脉细缓。

　　（1）饮食宜补益肝肾、强壮筋骨之品，如杜仲、枸子煲羊肉、芝麻糊、黑豆煲鸡脚、鹿筋花生汤，莲藕鲫鱼鸡脚汤、冬虫草炖瘦肉、杜仲牛膝猪骨汤；枸子元肉煲兔肉汤：能滋补肝肾、安神。

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