运动过量是导致半月板损伤发生的较主要因素，运动过量会导致身体承受能力差，会导致关节损伤或者半月板无法承受扭转等基本指令。

　　半月板损伤的原因

　　半月板损伤发生在膝关节，膝关节的构造是非常复杂的。半月板位于股骨和胫骨之间，起着分散腿部的负担，吸收外部冲撞力，保持膝关节稳定性，并使其能够很好运动的作用。在进行激烈运动时，膝盖受力会增加很多，当这些力量超过膝盖所能承受的负荷时，就会出现半月板损伤，表现为龟裂或断裂的现象，产生疼痛。

　　绝大部分应该都知道半月板对膝关节的作用有多大，我们在运动时之所以不容易受伤，可以说绝大部分都似乎半月板的功劳。但是在我们的生活中，却经常有人因此疏忽。运动前做准备活动，比如压腿、弯腰等，幅度要小;开始跑步时，要先快走，后慢跑再加速快跑，停下来时应先把速度调慢，慢跑进而转成快走，再渐渐停下。

　　运动会导致半月板损伤吗?

　　半月板损伤多有扭转外力引起，对患者的危害很大，患者应及早的接受治疗，以免造成严重后果，既然我们已经知道了导致半月板损伤的原因，只有了解半月板损伤的症状才更有助于发现疾病和治疗疾病：

　　症状一、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。

　　症状二、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍，以行走和上下楼时明显，甚至部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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