福州看腰椎间盘突出哪家医院好?腰椎间盘突出是一种老年人群中常见且多发的疾病，主要的症状就是疼。一般是从腰开始，顺着屁股传到大腿的后方，再到小腿的前方，足背的前方产生疼痛和麻木。不光给腰肢带来不便，下肢的功能也会受到影响，危害非常的巨大。

腰突形成的原因：

1、 生活和工作环境：我们的生活和工作环境是我们一天在的环境了的，要是这两个地方有一个地方是潮湿或者寒冷的，都会导致腰椎突出。

2、弯腰搬重物：搬抬重物时，姿势不当导致，搬抬重物，应微微屈膝，然后搬起。

3、剧烈运动：虽说现在很多人都进行运动锻炼，但不恰当的锻炼方式，会适得其反，椎间盘的纤维环就会出现损伤，甚至出现撕裂现象，加速了椎间盘的退行性变。

4、还有就是鞋子的跟越高，身体的重心移动的更加厉害，最终集中在一个点上，脊柱的弯曲程度增加，超过了正常的生理曲度，形成腰突。

陈大爷今年90岁，两个月之前因为腰疼导致行动不便，走几步就要停下来休息一会，连续折腾了两个多月。后来，疼痛加剧实在难以忍受，这才到医院进行治疗。

当时，陈大爷的儿媳妇带陈大爷在别的医院检查，外院医生让老爷子回家静养。但是静养呢，陈大爷的家人就担心一个时间长，一个效果不是太明显，然后听说福州中德骨科医院的微创技术效果还不错，于是慕名前往求诊。

福州看腰椎间盘突出哪家医院好?经检查，陈大爷被确诊为腰椎盘突出。医院专家介绍：“腰椎间盘突出之所以疼痛，主要是因为退行性病变后，在外力作用下，导致神经根遭受刺激或压迫。陈大爷到我们这边来看来的时候，他的腰三四椎间盘突出，压迫左侧神经根，所以引起左下肢放射痛症状。”

考虑到陈大爷年纪大，传统的开创手术患者肯定是吃不消的，经过科室讨论，并与家属进行了沟通，决定采用椎间孔镜微创技术。这种手术在局部麻醉下出血只有五毫升左右，手术时间也比较短，术后恢复比较快。

经过手术治疗，陈大爷恢复的非常好。陈大爷亲口表述：“现在腰不疼了，下了床还能走几步，大小便也不需要麻烦别人。”

椎间孔镜术后康复锻炼技巧

一、术后护理

术后72小时内应监督患者减少下床活动，以免造成出血形成血肿压迫。

二、康复运动

1、直腿抬高练习：手术后第3天开始在医护人员的指导下练习抬腿，防止神经粘连。方法：身体平卧，两腿伸直，医护人员用手将患者的下肢抬起，不断提高抬腿高度，并教会患者自己掌握抬腿方法，进行主动练习，5-10次/组，2-3组/天，双腿交替进行。

2、股四头肌等长收缩锻炼：手术后24小时即可在床上进行双下肢股四头肌等肌肉收缩锻炼，防止术后下地后双腿无力，行走困难。福州看腰椎间盘突出哪家医院好?

3、腰背肌锻炼：小燕飞法：俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3-5秒，然后肌肉放松休息3-5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从10-20下开始。五点支撑法：仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠肩背、双肘部和双脚这5点支撑起身体的重量，持续3-5秒，然后背部肌肉放松，放下臀部休息3-5秒为一个周期。

三、注意事项

1、第一次下床应在医生的指导下，佩戴支具或腰围下床，穿平底鞋。

2、当日主要在室内活动，以5分钟为宜，每天2-3次。

3、每日下地时应有陪护扶行，保持行走地面干燥，防止滑倒。

4、下地后不能蹲下大小便，患者如厕时可以采用半蹲姿势，腰不宜用力。腿用力。

5、部分患者在术后3-4周，原有症状会再次出现，甚至加重，一般可能原因为：术后活动增多，未佩戴腰围，未服用活血化瘀、镇痛药物等。出现术后反复期症状后，患者应及时和医生沟通，或来医院就诊。根据患者情况给与对症处理。

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