骨性关节炎又叫退行性关节炎，是一种以关节软骨的变性、破坏和骨质增生为特征的慢性疾病。据世界卫生组织统计，50岁以上的人群中，骨关节炎的发病率为50%，60岁以上人群中，发病率为80%，致残率高达53%，是全球范围范围内较常见的疾病之一。

　　三条基本原则预防膝骨性关节炎

　　1、控制体重

　　步行时，膝盖承受的力量是体重的3-6倍。这是什么意思呢？就是当一个人拿了10公斤重的一袋米，那么每走一步，他的膝盖受力将增加30-60公斤；如果B先生比A先生重10公斤，那么他的日常生活中，和A相比，膝盖就像永远扛着一袋30-60公斤的米。

　　2、规律锻炼

　　生命在于运动，这句话涵盖了关节的生命。对关节较健康的运动方案是：每天进行30分钟，中等强度的体育锻炼，每周不少于5天。当然，低强度的锻炼（例如步行）也有用，比不锻炼好。关节，如同汽车，如果不规律用它，就会失去活力，容易出故障、寿命缩短。

　　3、避免持续对关节施力

　　爬山，在肌力不够强时，要适可而止。长期需下蹲干活的，搬个矮凳子，可以有效“节省”膝关节寿命。平时生活中，避免负重太多。久站不动的，要刻意动一动。肌肉疲劳时一定要休息，肌肉虚弱时，关节受到的冲击伤害成倍增加。

　　福州如何治疗骨性关节炎？

　　福州中德骨科医院：微创-德国狼牌关节镜微创技术

　　关节镜技术也称“钥匙孔技术”或“微创技术”，是现代外科学重大进展，也是未来外科手术发展方向。福州中德骨科医院引进德国狼牌关节镜微创技术先进设备，临床开展具有针对性的治疗技术：关节镜下膝关节探查术、关节镜下关节腔清理术、关节镜下半月板修复术、关节镜下半月板成形术、游离体取出、关节镜下韧带重建术、关节镜下微骨折技术等治疗关节疾病的先进技术。

　　诊疗优势：

　　可视性：“把眼睛和手指放入关节内”：对关节进行可视检查，提高诊断，某些疾病如滑膜皱襞综合征，只有通过关节镜确定。

　　恢复快：组织损伤小，术后恢复快，正常6小时下地，2-3日即可出院。

　　无痛微创：4mm小切口，术后无明显疤痕，美观不影响皮肤完整。

　　安全：诊断明确、手术精细、安全性高，手术效果较传统切开术有明显优势。

　　适应症广：适用肩、膝、肘、踝、髋等关节。

　　骨性关节炎会对患者的生活造成极大的影响，若有出现不适症状建议大家及时到医院检查治疗，以免贻误病情。

　　以上就是福州中德骨科医院关于“福州如何治疗骨性关节炎”的详细介绍，希望对大家有所帮助。》》》更多有关疾病资讯，可以点击在线咨询，或拨打骨科热线：0591-86251881。

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