尿酸高吃什么好？体检出来自己身体尿酸高，这就让不少患者朋友非常担心，因为尿酸一直居高不下

可能会引起痛风石，到时候就要花很多钱才能治疗好，福州中德骨科医院痛风专科的刘文生主任说

道：“体内尿酸值偏高，想要调整好需要经过专业治疗和饮食调整。可以通过吃一些特定的食物达到

治疗的效果”

尿酸高吃什么好？尿酸高吃以下食物能够缓解：

1.高钾质食物：

尿酸高日常生活当中高钾质食物有西芹、香蕉、西兰花等等，之所以要吃含有钾质食物是因为钾质可

以减少人体尿酸沉淀，能够帮助人体将尿酸排除出去。

2.碱性食物：

多一些碱性食物也有助于尿酸排出，像西瓜、冬瓜这些利尿消炎食物是很适合痛风患者。

尿酸高吃什么好？尿酸高不能吃高嘌呤食物，如内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、

沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物

总的来说，非药物治疗是治疗痛风的长期治疗基础，包括避免高嘌呤饮食，降低体重，饮食（每日超

过2000ml）。

好吧，尿酸高吃什么好？那我们来总结下哪类食物含嘌呤较少？

1.谷薯类，包括着大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、面粉、通心粉、挂面、面条、面包、馒头、

白薯、马铃薯、芋头。

2.蔬菜类，包括白菜、卷心菜、芹菜、空心菜、芥蓝菜、茼蒿菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、

豆芽菜、青椒、萝卜、胡萝卜、洋葱、番茄、泡菜、姜、蒜头。

3.水果类，包括橘子、橙子、苹果、梨、西瓜、哈密瓜、香蕉、果冻、果冻、柑、果酱、糖浆。

4.蛋乳类，包括鸡蛋、鸭蛋、牛奶、奶粉、芝士、酸奶、炼乳。

5.硬果，包括瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁。

6.其他的食物，包括猪血、猪皮、海参、红枣、海藻、葡萄干、木耳、蜂蜜、花生酱、茶、巧克力、

可可等。

要是你体内尿酸值一直居高不下，那真的是要到专业骨科专科医院检查一下，让医生为你制定治疗方

案以及日常饮食，大部分痛风患者在福州中德骨科医院经过治疗，尿酸高基本恢复到正常值。

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