过于干燥的空气对人体有害，过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应。

　　家住鼓楼区的王女士身体一向很好，然而较近一周，她明显地感觉整个人浑身不舒服，除了身体疲惫、完全没有精神外，还觉得头重腰酸。

　　原来，较近一段时间福州天气十分潮湿，还时不时地下一场不大不小的雨，中医专家指出，连日阴雨，潮湿的空气黏住毛孔，令水分无法经毛孔散发，以致停留在体内，令身体机能受湿阻以致呆滞。

　　由于人体有七成是水分，若水的运行停滞不顺，身体便会处于“湿”的状态，人们便会感到精神委靡，食欲不振以致腹胀、腹痛，四肢困倦如负重物。

　　此外，阴雨潮湿天气，身体素质较差很容易引发风湿性关节炎，感觉关节伸缩不顺，腰背酸痛或关节肿胀疼痛。

　　5个注意，避免湿气伤身

　　1.天气好时多出外晒太阳，适当运动。

　　2.即使衣服难干也不要勉强穿湿潮的衣服。

　　3.不要久居潮湿之地。

　　4.湿气大、阴雨天时不要常开窗。

　　5.潮湿往往伴随着“寒”，要注意保暖，多吃健脾胃的食物。

　　温馨提示：希望上述可以帮助到你，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！福州中德骨科医院是一家省市医保、工伤保险定点医院，可以拨打我们的咨询热线：0591-86251881或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情。福州中德骨科医院祝你早日康复。

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